Aconselhamento e promoção do bem-estar

  • A consulta Mentalizando o Bem-Estar na gravidez, é uma consulta de enfermagem especializada, focada na promoção do bem-estar emocional durante o período da gravidez, e a promover a transição para o seu processo de maternar e de parentalidade. Esta consulta atende às necessidades individuais e específicas de cada mulher, tendo como principal objetivo promover apoio e suporte individualizado para lidar com os desafios emocionais associados à gravidez.

    A gravidez é um período de enorme vulnerabilidade na vida da mulher, repleta de desafios, pessoais, familiares e profissionais. A consulta mentalizando o Bem-Estar na gravidez irá ajudar-te a ultrapassar estes desafios através da realização em conjunto, de um plano de bem-estar emocional na gravidez e da prática de meditações mindfulness exclusivas para o momento da gravidez.

  • A Consulta Mentalizando o bem-estar no parto, é uma consulta de enfermagem que se dedica a fornecer suporte e orientação para promover uma experiência positiva e tranquila durante o teu parto. As nossas sessões são baseadas em evidências científicas e são projetadas para te empoderar para o teu momento de parto. Abordamos as tuas expetativas, estratégias de gestão de ansiedade e de dor, técnicas de relaxamento e promovemos um ambiente de apoio e suporte emocional para ti e para o teu bebé. A consulta mentalizando o Bem-Estar no parto irá ajudar-te a refletir sobre a tua experiência de parto, através da realização em conjunto, de um plano de bem-estar emocional no parto.

  • A Consulta Mentalizando o bem-estar no pós-parto, é uma consulta de enfermagem que cria um espaço seguro, no qual se promove apoio e suporte durante o processo desafiante que é a maternidade. As nossas sessões são projetadas para te fornecer orientação personalizada e individualizada ajustada aos teus desafios e necessidades.

    Abordamos temas estruturais como autocuidado, sono, nutrição, adaptação à parentalidade, cuidados no pós-parto e cuidados ao recém-nascido. O nosso compromisso é apoiar-te e ajudar-te a ultrapassar os desafios diários das várias fases do processo de maternidade, em que és mãe mas também és mulher. A consulta mentalizando o Bem-Estar no pós-parto irá ajudar-te a ultrapassar estes desafios através da realização em conjunto, de um plano de bem-estar emocional no pós-parto, em que podemos em conjunto traçar o caminho e as respostas aos desafios que surgem contigo, com o teu bebé e com a tua família.

  • Antes de um bebé existir no útero da mãe, existi no imaginário dos pais. Nesta consulta, ajudamos mães e pais com o seu projecto de parentalidade.

    Uma gravidez trás consigo algumas tarefas psicológicas que são necessárias de serem realizadas.

    A relação da mãe e do pai com o seu bebé começa a nascer já durante o período gravídico e é influenciada pelas expectativas e sentimentos que estes têm em relação ao seu bebé. A vida imaginária da mãe e do pai durante a gravidez representa a base essencial das relações que terão ulteriormente com o seu filho.

  • Brincar é o trabalho das crianças, é uma necessidade. Através da brincadeira a criança entra em contacto com as suas emoções e consegue expressá-las. Nesta consulta, proporcionamos aos adultos uma melhor compreensão sobre o brincar, à luz do desenvolvimento infantil.